3/11(水)エバーグリーン生松台管理組合第3集会所にて、「サロンむつみ」にお招きいただき、当院の理学療法士による「認知症予防」についての出前講座を行いました。

当日は民生委員、ボランティアの方を含め26人にご参加頂きました。

まずは、認知症とは何なのか？症状や主な種類、実際にあった事例を交えながらお話し、皆さん認知症についての知識を深めていきました。その予防として、「適度な運動」「日光を浴びる」「脳に刺激を与える」大切さをお話しました。

最後にはフレイルチェックで簡単な筋力テストや手と頭を同時に使うトレーニング、身体を動かすトレーニングを体験して頂きました。
※フレイル…加齢に伴って心身の活力が低下し、健康な状態と要介護状態の中間にあたる状態

参加された方からは「改めて運動習慣を見直します」といった声を頂き、今後の認知症予防に対して前向きな姿勢がうかがえました。