5/12(火)
ほっとカフェ前原さんにお招きいただき「美咲ヶ丘第二集会所」で出前講座を行いました。

当日はボランティアの方を含め15人にご参加頂きました。

今回の講座では、当院の理学療法士が講師を務め「健康体操・フレイル予防」について講義しました。
フレイルの特徴として「身体的」「心理的」「社会的」な三つの側面がありこれらの影響で健康に危害が出ることをお話しました。そして簡単なフレイルのチェックを行い現状を確認してもらいました。
(※)フレイルとは健康と要介護の中間に位置的な状態のこと

実技ではフレイルの予防として自宅でも取り組める健康体操を紹介し最後には、勝ち抜き脳トレじゃんけんを行い大盛り上がりでした。